Babybauchyoga
Du trägst dein kleines Wunder unter Deinem Herzen? Wie wunderschön! Babybauchyoga unterstützt Dich dabei, Deine Schwangerschaft entspannt zu genießen, beweglich und fit zu bleiben. Durch gezielte Asanas und Atemübungen stärkst Du Deinen Körper und Geist. Knüpfe neue Kontakte mit Frauen, die sich gerade in der gleichen wunderbaren Phase befinden und tausche Dich nach dem 60-minütigen Yogaflow bei einem leckeren Tee aus.
Yoga für Mamas mit Baby/ Kleinkind
Hast du Lust Dich wieder mehr um Deinen Körper zu kümmern? Ich unterstütze Dich gern dabei!
Der Kurs ist gezielt für Mamas ausgerichtet und beinhaltet kräftigende Übungen für den gesamten Körper inkl. Beckenboden. Jeder Yogaflow endet mit einer Entspannungseinheit, Meditation und Affirmation für den Mamaalltag. Anschließend ist noch Zeit bei einem Tee neue Kontakte zu knüpfen und sich in entspannter Atmosphäre auszutauschen.
Yoga Specials: Mama Auszeit
Lust auf eine kleine Auszeit vom Alltag?
Dann bist Du hier genau richtig.
Dich erwartet ein 90-minütiger Yogaflow mit kraftsvollen Asanas, erfrischenden Atemübungen und einer entspannenden Meditation am Ende. Anschließend lassen wir die Yogaeinheit noch mit einem Tee ausklingen.
Online Kurse
Gönn dir eine Stunde nur für dich – einmal pro Woche, abends von 20:00 bis 21:00 Uhr. Meine Online-Yoga-Kurse sind speziell für Frauen und Mamas konzipiert, die im Alltag oft viel geben und sich selten eine Auszeit gönnen.
Egal, ob Yoga-Neuling oder erfahrene Praktizierende – du bist willkommen. Alles, was du brauchst, ist eine Matte, bequeme Kleidung und Lust auf ein bisschen „Me-Time“.